Rau rút, Thiên lý vị thuốc chữa mất ngủ cực hiệu quả

0
65

Rau rút (rau nhút), là cây thảo nổi ngang mặt nước, quanh thân có phao xốp màu trắng. Cây có rễ mấu, lá kép lông chim hai lần. Hoa hợp thành đầu màu vàng.

Rau rút thường mọc dưới nước ở mương rãnh, ao hồ. Toàn cây Sử dụng thực hiện thuốc, có thể Sử dụng tươi hay khô. Ngoài đã được trồng thực hiện rau ăn, kinh nghiệm dân gian còn dùng rau rút làm thuốc. Theo Đông y rau rút có vị ngọt, tính hàn, không độc, tác dụng an thần, mát gan, giải nhiệt độc, sử dụng vị thuốc chữa mất ngủ, trị nóng trong sinh mụn…

cac-bai-thuoc-chua-mat-ngu-hieu-qua

Điều trị triệu chứng mất ngủ với rau rút và thiên lý

Rau rút phơi khô 25g, khoai sọ 25g, lá sen 10g tất cả rửa sạch đem ninh nhừ với nước, cho gia vị vừa đủ, ăn cả bã lẫn nước. Tuần ăn 3 – 5 lần, nên ăn khi còn ấm, tốt nhất ăn vào buổi tối.

Hoặc có thể dùng canh rau rút nấu với cá rô: rau rút tươi 300g, cá rô 200g. Rau rút thực hiện sạch (bỏ rễ và lớp phao trắng bên ngoài), rửa sạch, thái nhỏ. Cá làm sạch lọc lấy thịt, thái mỏng, ướp gia vị; xương cá giã nhỏ lọc lấy nước khoảng 350ml. Đun sôi nước lọc xương cá, cho thịt cá vào, quấy đều, đun sôi khoảng 5 phút cho tiếp rau rút vào, nêm gia vị vừa đủ, khi canh sôi nhấc ra ngay, nên ăn khi canh còn nóng. Có thể dùng thực hiện canh ăn với cơm, ăn liền trong 7 ngày. Canh này rất tốt để trị bệnh mất ngủ, suy nhược thần kinh, ăn uống kém.

Đông y cho rằng hoa thiên lý có vị ngọt, tính bình với công năng giải nhiệt, chống rôm sảy, còn là vị thuốc có công hiệu an thần, tư bổ tâm, là thuốc chữa mất ngủ hiệu quả, giúp ngủ ngon giấc.

thuoc-chua-mat-ngu-rau-rut

Vì giàu dưỡng chất, hoa thiên lý còn đã được sử dụng chữa một số bệnh cho kết quả khá tốt như giúp trẻ chóng lớn, giảm chứng phì đại tuyến tiền liệt ở người lớn tuổi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, sự có mặt của chất kẽm còn giúp cho tăng nhanh chất lượng , số lượng tinh trùng ở đàn ông suy yếu sinh lý, nó giúp cho cải thiện tình trạng vô sinh ở nam giới bị nhiễm chì. Chính vì vậy mà ông bà ta có câu ca dao: “Thương chồng nấu cháo le le, nấu canh thiên lý, nấu chè hạt sen…”.

Liều lượng sử dụng hoa thiên lý trong các phương thuốc chữa mất ngủ phổ biến từ 20 g đến 30 g (100-200 g tươi). Khi chế biến các món ăn với hoa thiên lý, lưu ý không xào nấu quá chín cũng sẽ làm giảm các dưỡng chất và dập nát cánh hoa, mất ngon.

3 món ăn –  thuốc chữa mất ngủ sử dụng hoa thiên lý

Từ lâu, nhiều người đã biết hoa thiên lý có tác dụng chữa Mất ngủ. Tuy nhiên ngoài việc Sử dụng hoa thiên lý nấu canh, nhiều người không biết phương pháp phối hợp hoa thiên lý thành các món ăn – phương thuốc để loại thực phẩm này phát huy hiệu quả tốt nhất.

thuoc-chua-mat-ngu-thien-ly

Chúng tôi xin giới thiệu 3 món ăn – phương thuốc từ hoa thiên lý tương ứng với các mức độ triệu chứng bệnh khó ngủ khác nhau:

Chữa mất ngủ: hoa thiên lý 30g, hoa nhài 10g, tâm sen 15g. Sắc lấy nước uống trong ngày, cần uống liền 3 – 5 ngày.

Để có giấc ngủ ngon: Sử dụng hoa thiên lý nấu canh với thịt lợn nạc hoặc với cá diếc, ăn ngày một lần trong vài ngày liền.

Chữa bệnh mất ngủ kinh niên: hoa thiên lý nấu canh cùng lá vông nem, mỗi vị chừng 30 – 50g, rửa sạch thái nhỏ nấu chung thành canh, nêm đủ mắm muối, bột nêm cần ăn trong 4 – 7 ngày.

Trên đây là các bài thuốc chữa mất ngủ có sử dụng hoa thiên lý và rau rút – hai loại dược liệu có công dụng cao trong việc điều trị bệnh mất ngủ. Các bạn có thể tham khảo để áp dụng vào quá trình chữa trị bệnh mất ngủ của bản thân.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here