Thuốc chữa bệnh mất ngủ giá rẻ, hiệu quả từ đậu xanh

    0
    35

    Các bạn đã biết cách chữa bệnh mất ngủ vừa dễ thực hiện vừa không tốn kém này chưa. Đó chính là bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ đậu xanh – một nguyên liệu vô cùng quen thuộc. Thay vì sử dụng các loại thuốc Tây chỉ mang tính chất tạm thời, không thể điều trị được dứt điểm căn bệnh này. Thì tại sao bạn lại không thử tìm lại giấc ngủ bằng đậu xanh này.

    Một số nguyên nhân gây bệnh mất ngủ nên chú ý

    Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh khó ngủ, trong đó có những lý do mà chúng ta phải biết và không nên lơ là. Nhiều nguyên nhân chúng ta không thể ngờ tới nhưng nó lại là báo hiệu rằng cơ thể đang gặp vấn đề. Dưới đây là những nguyên nhân gây bệnh mất ngủ được các chuyên gia liệu kê và khuyến cáo người bệnh nên chú ý cẩn thận. Dựa vào những nguyên nhân này người bệnh sẽ tìm ra được bài thuốc chữa bệnh mất ngủ thích hợp nhất:

    – Do thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh: Một số thói quen sinh hoạt và ăn uống không khoa học cũng chính là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh mất ngủ đó là: Sử dụng nhiều loại thực phẩm, đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê vào buổi tối trước khi đi ngủ. Hay làm việc quá khuya đến nửa đêm. Bữa tối ăn quá no khiến hệ tiêu hóa phải làm việc hết công suất. Không có một thời gian biểu ngủ nghỉ nhất định. Ngủ quá nhiều vào ban ngày,…

    thuoc-chua-benh-mat-ngu

    – Do tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị bệnh: Nếu như bạn đang sử dụng một số loại thuốc chứa cafein, corticoid hay thuốc lợi tiểu thì chắc chắn chúng sẽ khiến bạn trằn trọc không thể đi vào giấc ngủ dễ dàng cũng như thường xuyên thức giấc vào ban đêm.

    – Do các bệnh lý mà cơ thể đang gặp phải: Người bệnh có thể bị khó ngủ hoặc mất ngủ do các chứng bệnh sau: đau đầu, huyết áp cao, trầm cảm, rối loạn tâm lý, đau xương khớp,…

    – Do các yếu tố tâm lý: Những người có công việc bận rộn, áp lực, thường xuyên phải lo nghĩ, đầu óc lúc nào cũng phải làm việc hết công suất sẽ không thể đi ngủ dễ dàng.

    Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ hiệu quả từ đậu xanh

    thuoc-chua-benh-mat-ngu-gia-rẻ

    Theo các chuyên gia Đông y cho biết thì trong đậu xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A, C, axit folic, cũng như nhiều dưỡng chất thiết yếu khác như flavonoid, carotenoid, polyphenol,… Những hoạt chất này có tác dụng bồi bổ cơ thể, thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch, giảm đường huyết và giảm cân.

    Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh mức đường huyết ra đậu xanh còn được có vị ngọt, tính hàn, hơi tanh, không độc, giải nhiệt tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giảm nguy cơ ung thư vú, tiền liệt tuyến, điều hòa ngũ tạng.

    Chỉ từ nguyên liệu là đậu xanh mà các bạn có thể chế biến ra rất nhiều bài thuốc chữa bệnh mất ngủ giá rẻ . Dưới đây là một số món ăn và công thức từ đậu xanh giúp người bệnh cải thiện được giấc ngủ của mình.

    Các nguyên liệu cần chuẩn bị: 50g đậu xanh, 10g đường phèn, 200ml nước lọc.

    thuoc-chua-benh-mat-ngu-bang-thao-duoc

    Các bước chế biến bài thuốc chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược từ đậu xanh đơn giản:

    Đầu tiên các bạn cho tất cả các nguyên liệu vào cùng một nồi và tiến hành nấu như nấu chè đậu xanh. Nên ăn ngay khi chè còn nóng để có tác dụng tối đa. Tùy vào khẩu vị mà các bạn có thể thêm một chút sữa đặc để có vị béo ngậy, ngon miệng. Đây là một món ăn vừa ngon, hấp dẫn vừa có tác dụng giải nhiệt, làm đẹp và đặc biệt là điều trị bệnh mất ngủ vô cùng hiệu quả.

    Tuy nhiên, các bạn cũng cần phải lưu ý khi sử dụng bài thuốc chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh vì đậu xanh có tính mát nên ăn quá nhiều, thường xuyên lạm dụng sẽ gây ra những tác dụng ngoài ý muốn. Vì vậy trước khi tìm đến các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ dân gian nào hãy tìm hiểu thật cẩn thận, tốt nhất là nên hỏi thêm ý kiến của bác sỹ để chữa được bệnh nhanh chóng và an toàn nhé.

     

     

     

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here