Tin sức khỏe

5 thói quen có hại thường gặp trước khi đi ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon có...

Xem thêm
Mất ngủ khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục

Mỗi chúng ta đều dành khoảng một phần ba thời gian trong cuộc đời để...

Xem thêm
Khó ngủ, mất ngủ: Các hướng dẫn cơ bản cần biết

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến thời gian và chất lượng giấc ngủ....

Xem thêm
Thử 6 mẹo sau nếu bạn đang cần giấc ngủ ngon

Để dễ dàng chìm vào giấc ngủ, bạn cần một bản nhạc dịu êm hay một cơn...

Xem thêm
Cách hết mất ngủ nhờ tập thể dục

Mất ngủ được định nghĩa là khó ngủ hoặc ngủ không ngon, không sâu...

Xem thêm
Mất ngủ: Vì sao khó chữa?

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến gây nên bởi tình trạng khó...

Xem thêm
Mất ngủ mãn tính (kinh niên) nguy hiểm thế nào?

Mất ngủ mãn tính hay còn gọi là mất ngủ kinh niên có thể gây ra các bệnh...

Xem thêm
Thuốc ngủ: Hiệu quả và tác hại

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Bởi nó giúp cơ thể...

Xem thêm
Tư thế ngủ tốt cho bà bầu để có giấc ngủ trọn vẹn

Giấc ngủ đối với mỗi người là vô cùng quan trọng. Đó là thời điểm...

Xem thêm
Mất ngủ: Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị

Giấc ngủ là hành vi bản năng quan trọng nhất của loài người và chiếm...

Xem thêm
Các biện pháp cải thiện mất ngủ khi mang thai

Nếu bạn mệt mỏi đi ngủ, bạn sẽ gục đầu và ngủ ngay khi đầu chạm vào...

Xem thêm
Mất ngủ và các vấn đề gây nên mất ngủ

Bạn đã bao giờ bị mất ngủ hay chưa? Đêm thì không ngủ được dù rất mệt...

Xem thêm
Những biện pháp tự nhiên giúp cải thiện chứng mất ngủ

Người bị mất ngủ kéo dài thường lựa chọn dùng thuốc ngủ theo toa. Thực...

Xem thêm
Giấc ngủ ngon: “Món quà” ngày càng trở nên xa xỉ

Tạo hóa ban cho chúng ta giấc ngủ ngay từ khi còn là một thai nhi trong bụng...

Xem thêm
8 cách giúp “đánh bay” chứng mất ngủ sau sinh

Theo nghiên cứu, 60% phụ nữ trải qua chứng mất ngủ ở tuần thứ 32 của thai...

Xem thêm
Mất ngủ có thể dẫn đến chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi

Chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi không chỉ là hệ quả của quá trình...

Xem thêm
Mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ kéo dài nhưng điển hình...

Xem thêm
10 bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng cả ngày dài

Nếu thường xuyên đối mặt với những áp lực công việc hoặc gia đình, bạn...

Xem thêm
Mất ngủ ở phụ nữ nguy hiểm như thế nào?

Bệnh mất ngủ ở phụ nữ thường khiến bạn khó đi vào giấc ngủ sâu và...

Xem thêm
Mất ngủ: Nguyên nhân khiến nhiều người trẻ đột qu

Mất ngủ: Chuyện tưởng nhỏ, nhưng hậu quả lại… to Theo thống kê của các...

Xem thêm
Thực phẩm giúp dễ ngủ và thực phẩm gây mất ngủ

Mất ngủ không những khiến bạn khó chịu mà còn cảm thấy kiệt quệ, mệt...

Xem thêm
Cách hết mất ngủ nhờ tập thể dục

Mất ngủ được định nghĩa là khó ngủ hoặc ngủ không ngon, không sâu...

Xem thêm
8 nguyên nhân gây mất ngủ

Mất ngủ thường xuyên có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và...

Xem thêm
Rối loạn lo âu là gì? Lo âu, mất ngủ kéo dài có nguy cơ cao mắc bệnh trầm cảm

Xã hội phát triển nhanh đồng nghĩa với việc những áp lực trong công việc,...

Xem thêm
Cách chữa mất ngủ kéo dài do lo âu, suy nhược thần kinh bằng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược

“Từng có thời gian thức trắng đêm, sáng dậy vô cùng mệt mỏi không muốn...

Xem thêm
Người trẻ lãnh nhiều hậu quả vì mất ngủ triền miên

Khi ngủ dưới 6 giờ/đêm, ngủ không đạt chất lượng, người trẻ dễ đối...

Xem thêm
Bí quyết ngủ ngon cho người lớn tuổi

Người lớn tuổi có thể khó ngủ ngon do một số vấn đề thể chất và tinh...

Xem thêm
8 biện pháp trị bệnh mất ngủ ko cần thuốc

Mất ngủ có thể do tiêu dùng chất kích thích (thuốc lá, cà phê…), rối loạn...

Xem thêm
Phương pháp trị mất ngủ về đêm, hiệu quả ngay lần tiêu dùng thứ nhất

“Ăn được ngủ được là tiên. Không ăn ngủ được mất tiền thêm lo” –...

Xem thêm
Từ củ bình vôi tới hoạt chất mới trong dược điển Việt Nam và xuất khẩu

Từ hoạt chất an thần, điều trị mất ngủ, Rotundin có trong củ Bình vôi, qua...

Xem thêm
*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy cơ địa của mỗi người.